当今社会，人们都面临着或多或少，或大或小的压力，这是作为社会人在追求高品质生活中所需要付出的，也是职场人为了追求更高的人生价值需要承担的。压力和情绪无处不在，适度的压力可以激发奋斗精神成为改变现状努力向上的动力源泉，但压力过大可能摧毁斗志，干扰日常生活，所以如何认识和调适压力和情绪是人们获得更高成就，收获更多快乐和幸福的关键。2022年9月14日晚我司开展了以《从“心”出发，心悦之旅》为主题的全员培训，希望通过此次培训可以更好地打造“快乐工作，健康生活”的良好氛围。
       本次培训由国家二级心理咨询师，浙江省心理咨询师委员会委员，杭州市心理卫生协会副理事长梅彩菊老师担任主讲，梅老师专业背景深厚，专业能力突出，从事心理咨询二十余年。

       在培训中梅老师用深入浅出、通俗易懂的语言，传递了健康阳光的生活理念，从认识层面阐述了心理情绪产生的原因以及常见心理情绪现象，通过了解各种心理表现去调适相应的心理情绪。梅老师通过各种生动鲜活的案例分享、心理学量表的填写以及有趣的互动提问，引导大家调整思想认识，学会悦纳自我、发现美好、表达美好，善待挫折和痛苦等调适方法，从而在工作和生活中科学应对压力、做好情绪管理、养成积极心态。整个培训学习在热烈而融洽的气氛中圆满结束。
       在培训中梅老师用深入浅出、通俗易懂的语言，传递了健康阳光的生活理念，从认识层面阐述了心理情绪产生的原因以及常见心理情绪现象，通过了解各种心理表现去调适相应的心理情绪。梅老师通过各种生动鲜活的案例分享、心理学量表的填写以及有趣的互动提问，引导大家调整思想认识，学会悦纳自我、发现美好、表达美好，善待挫折和痛苦等调适方法，从而在工作和生活中科学应对压力、做好情绪管理、养成积极心态。整个培训学习在热烈而融洽的气氛中圆满结束。